青春痘疤

这些例行公事 痘肌人了解多少呢?

  

  痤疮不仅是青春期的常见病,还发于任何年龄段,脸上患有痤疮不仅在日常中影响自身的形象,并且不好好治疗会导致痘痘反复发作,给生活造成很大的困扰,下面我们就来谈谈生活中我们又该如何预防痤疮呢?

01 清洁

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洗脸时不要用太热的水和碱性洗面奶洗脸。推荐使用氨基酸洁面乳,一般早晚各洗一次就行,不要频繁洗脸。


02 疏通毛孔

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疏通毛孔也是解决痘痘肌肤最为关键的一步,为什么痘痘会反复的长,就是因为普通的祛痘产品只是在消炎杀菌,而毛孔做不到真正的疏通,只有毛孔通畅了,毛囊底部的堵塞物融解了,这样加上补水到位才能做到水油平衡,使肤质细腻和通透。在皮肤护理上可适当选用温和的清洁面膜,除此之外刷酸是很好的疏通毛孔的选择,但不宜频繁,且敏感肌慎选!具有疏通皮肤毛孔内的污垢及分解多余油分,祛除老废角质,平衡面部色素,美白肌肤,细致毛孔等功效。


03 补水

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痘痘肌肤易出油,抑制油脂分泌的同时也要注意补水保湿,可通过辅助手段为肌肤注入水分,根据自身肌肤状况,在早晨或晚间洁面之后敷一片温和的医用补水面膜,使肌肤表层达到水油平衡。但频繁的敷面膜会使肌肤过度水合、损伤肌肤屏障,让本就脆弱的痘痘肌得不偿失,所以,适度即可。而补水产品的选择要清爽不油腻、成分简单安全为主。


04 锁水保湿

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补水保湿是相辅相成的,补水工作做好了也不要忘记做好锁水保湿工作,不然补充进去的水分很快就蒸发了,让肌肤时刻保持水分充盈的状态,自然而然肌肤问题都会远离你。


05 防晒隔离

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实验表明,许多痘痘在日晒或者高温过之后都会出现明显加重的现象,所以防晒的重要性不言而喻,但是防晒并不意味着只涂抹防晒霜,外出时打遮阳打伞、戴帽子或减少晒太阳的时间都是防晒的主要手段。另外涂抹隔离也是护肤关键的一步,日常就算不化妆,养成涂隔离的习惯,能有效阻止粉尘、脏空气、以及手机电脑辐射等对皮肤的影响,同时,尽量选择无色隔离,这样不会给痘痘肌肤造成负担。


06 抗痘消炎

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痘痘的出现,是因为皮肤环境受到影响,异常细菌增殖导致炎性痘痘产生,进一步发展会出现白头、化脓等问题,从而演化成丘疹、脓包、结节、囊肿型痘痘,所以针对痘痘部位必须进行抗炎、杀菌,可以选用晚上涂抹抑菌药物,或采用物理光疗,有助于消灭新生痘痘,防止情况恶化。


07 夜间修复

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10点到凌晨2点是皮肤修复最佳的时间,晚上皮肤的修复速度是白天的8倍,所以晚上一定要做好肌肤的修复护理。同时痘痘肌因为有炎症的关系,皮肤状态比较脆弱,痘痘消下去以后痘印的淡化也很重要,晚间的修复可以加快痘印的淡化速度,同时因为长痘肌肤受损,这也是一个比较关键的修复时间。


08 早睡不熬夜

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据了解,好皮肤源于好身体 ,然而保持好身体的关键是养成规律科学的作息 ,要调整常年的痘痘肤质,就要从根本上抓起。把握住夜间10点到12点肝脏排毒的黄金时间段,尽量在这前进入睡眠状态,如果经常熬夜,体内毒素无法排除,久而久之肝火、肺火、心火都容易旺盛 ,毒素淤积体内,便秘形成是必然的结果,由此造成内分泌紊乱,心绪烦躁,这也是脸颊、额头、下巴长痘的起因,所以规律的作息非常关键,调整好生物钟,才不会“拥痘自怜”。


09 饮食清淡

1戒甜食,糖分多的蛋糕、碳水化合物多的甜品、饼干等零食食品,它们蔗糖含量高,会刺激胰岛素分泌,破坏体内其他胰岛素平衡,雄激素增加刺激皮脂腺,才会导致痘痘滋生。


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2忌烧烤、瓜子烤等易上火食物,上火易引起皮肤干燥缺水,滋生痘痘。多吃富含维生素b族的食物,像坚果类,蛋类,动物肝脏类。多吃新鲜蔬菜水果,它们富含各类维生素,都是我们身体和皮肤所需要的营养物质。


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另外,可选用昆明皮肤病专科医院自研自产的痤疮专药—三黄泻火片和硫磺洗剂,均由老一辈专家根据多年临床经验凝练所得,外用收敛、止痒,抑制皮脂溢出,内用祛风凉血,散热解毒,内外同用,标本兼治。现已纳入医保用药名录均有国务院药品监督管理部门签发的批准文号,质量疗效有保障,联合物理治疗效果显著。


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没完没了的痘痘真的太打击人的自信了,行动起来,才能改变现状!愿每一个痘肌患者都能早日摆脱痘痘的困扰,你真的无法想象没了痘痘的人生有多么“开挂”!以上就是对于痘肌护肤及饮食方面的介绍,希望对您的疑问有所帮助。昆明皮肤病专科医院,您身边的皮肤顾问,如果您还有不明白的地方,或者还想了解其他方面的皮肤病,您可以进行网上预约挂号,也可以随时拨打我们的美丽专线:087165332253,我们将为您提供一对一量身定制肌肤解决方案,满足您个性化的修复需求,还原您天然美肌,帮您远离肌肤烦恼。


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医院简介

昆明皮肤病专科医院,是经云南省卫生厅批准较早成立的集医疗、科研、制药为一体的皮肤病专科医院。[详细]

医生团队

  • 吴潞明主任医师
    ☆原省老年病医院皮肤科医师

    擅长:尤其擅长老年性皮肤瘙痒症、痒疹、神经性皮炎等瘙痒性皮肤病、湿疹、荨麻疹、皮炎等过敏性皮肤病

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